Ginger shot recept je skvelý spôsob, vďaka ktorému svoje telo môžete nadopovať potrebnými vitamínmi proti chrípke. Stačí vám iba zopár ingrediencií, uzatvárateľná fľaša a boj proti chrípke a chorobám môže so zázvorovým shotom začať!
Ginger shot recept
V období zvýšených chorôb, nachladnutí a chrípok je najlepším nápadom posilniť imunitu zvnútra. Práve v tom pomôže Ginger shot recept, ktorý nakopne imunitu. Tento shot je skvelý aj na detoxikáciu organizmu.
Táto zdravá vitamínová bomba nielen pomáha počas chrípkovej sezóny, ale má na ľudský organizmus naozaj blahodarné účinky. Prečítajte si o zázračných účinkoch a inšpirujte sa tými najlepšími receptami na ginger shot – mnohé vás aj prekvapia!
V článku nájdete
- Účinky
- Recept bez odšťavovača
- Recept s odšťavovačom
- Recept Lidl
- Recept so špenátom
- Dávkovanie
- Kde kúpiť
Ginger shot účinky
Ginger shot môžete zaradiť do vášho zdravého životného štýlu, pretože má naozaj zázračné účinky na telo. Zázvorové shoty je najlepšie piť ráno, ako prevenciu počas chrípkového obdobia. Vedeli ste o tom, že zázvor pomáha aj pri tom, ako znížiť diastolický tlak?
Účinky Ginger shot
- posilňuje imunitný systém
- znižuje hladinu cukru v krvy
- znižuje hladinu LDL cholesterolu
- znižuje riziko rakoviny
- má množstvo vitamínov
- zmierňuje menštruačné bolesti
- zlepšuje kožné problémy
- zlepšuje trávenie
- detoxikuje
- podporuje rast vlasov
- pomáha pri nadúvaní a pri nevoľnosti
- sú protizápalové
- sú zdrojom antioxidantov
Domáci Ginger shot recept bez odšťavovača
Domáci Ginger shot recept je naozaj veľmi rýchly a potrebujete na neho len pár ingrediencií, rovnako ako na Mojito drink a Mimosa drink. Zázvorový shot je plný vitamínov a zaručené vás počas chladných dní zahreje a vylieči.
Zázvorový shot ingrediencie:
- 100 g čerstvého zázvoru
- 500 ml vody
- kôra z 1 citróna (nastrúhať ju najemno)
- 2 lyžice medu
- šťava z citróna
Zázvorová šťava postup:
- Zázvor očistite a najemno nastrúhajte.
- V hrnci uvarte 500 ml vody.
- Do vriacej vody pridajte nastrúhaný zázvor a citrónovú kôru. Varte spolu 5-7 minút na strednom ohni.
- Hrniec odstavte, primiešajte med a citrónovú šťavu a nechajte vychladnúť.
- Preceďte cez jemné sito, prípadne ešte raz cez utierku.
- Hotový výluh prelejte do uzatvárateľnej fľaše a skladujte maximálne 2 dni v chladničke.
Zázvorová šťava recept s odšťavovačom
Je pravdou, že zázvorový shot v obchode alebo v internetových obchodoch nie je lacnou záležitosťou, a preto je najlepším riešením si ho vyrobiť doma.
Zázvorová šťava recept je veľmi jednoduchý, budete potrebovať odšťavovač, aby ste si tento zázvorový nápoj mohli pripraviť bez zbytočného neporiadku a starostí.
Zázvorová šťava ingrediencie:
- 755 g zázvor
- 4 ks pomaranče
- 5 ks citrónu
- ak si chcete pripraviť silnejší shot, tak kurkumu korenie
Ginger shot postup:
- Ak máte doma kvalitný odšťavovač, zázvor vám stačí umyť a nemusíte ho šúpať.
- Odšťavte každú jednu ingredienciu osobitne a porozdeľujte si ich do separátnych pohárov.
- Zoberte si väčšiu misku alebo fľasu a prilievajte ako prvú štavu zo zázvoru, následne šťavu z citrónov a dobre premiešajte.
- Prilejte polku pomarančovej šťavy a znova premiešajte. Ďalej to záleží len od vašich preferencií, ak je nápoj za vás znesiteľne pálivý, máte hotovo. Ak chcete miernejší shot, prilejte viac pomarančovej šťavy.
- Ak máte radi pálivé nápoje, pokojne si pridajte aj kurmuma korenie.
Ginger shot variácie
Medzi obľúbené variácie tohto shotu patria – zázvorovo citrónové, zázvorovo kurkumové, zázvorovo medové verzie a mnoho ďalších.
Zázvorový shot recept Lidl
S nasledujúcou dávkou imunity v podobe zázvorového shotu vás žiadna choroba nezastihne. Jedinečnú chuť celému nápoju dodáva práve javorový sirup a kokosové mlieko.
Ingrediencie:
- 200 g čerstvého zázvoru
- 2 ks citrónov
- 1 lyžica javorového sirupu
- 100 ml vody
- 2 lyžice kokosového mlieka
- ľad
Postup:
- Olúpaný a najemno nakrájaný zázvor spoločne s kokosovým mliekom, javorovým sirupom, studenou vodou a citrónom rozmixujte v mixéri.
- Potom vylisujte cez jemné sitko a podávajte ideálne s ľadom a lístkom mäty.
Bio ginger shot so špenátom recept
Zázvorový shot so špenátom do tela dopĺňa ďalšie dôležité vitamíny a minerály. Ďalšími veľmi zdravými receptami sú aj rybacia pomazánka a drožďová pomazánka.
Ingrediencie:
- 130 g zázvoru
- 2 citróny
- 30 g medu
- 500 ml vody
- 20 g lisovaného špenátu
Postup:
- Zázvor si umyte, citrón ošúpte, pokrájajte na menšie kúsky. Vložte suroviny spolu do mixéra. Zázvor, citrón, med a špenát zalejte vodou a minútu mixujte.
- Šťavu preceďte cez sitko s väčšími dierkami a následne cez sitko s úplne najmenšími dierkami. Uskladnite do fliaš v chladničke.
Dávkovanie Ginger shotu
Ginger shot dávkovanie závisí najmä od sily nápoja. Ak ste si pripravili silný nápoj, pite ho v menšom množstve.
Nápoj vždy pretrepte. Najlepšie je tento shot piť po prvom jedle. Stačí si naliať do pohára približne 50-70 ml. Ale nikdy nekonzumujte zázvorovú šťavu na lačný žalúdok!
Ak je chrípkové obdobie, môžete si pridať ešte jednu dávku večer, tiež po poslednom jedle. Proti kašľu vám môže pomôcť aj cibuľový čaj.
Kde kúpiť Ginger shot
Ginger shot si viete samozrejme aj kúpiť. Do vyhľadávania môžete napísať Ginger shot lidl, Gymbeam ginger shot, Rochester ginger shot, Vlcie ginger shot. Následne je výber len a len na vás.
Zdroje: unsplash.com, kuchynelidlu.cz, wikipedia.org
