Pobyt v tme sa stáva duchovným fenoménom práce na sebe samom. Odstraňovaním všetkých vonkajších podnetov podporuje sebareflexiu a duševnú rovnováhu, čím ponúka únik od každodenného stresu. Viete, kde na Slovensku ho môžete navštíviť? Informácie o cene, skúsenostiach, účinkoch a pre koho je vhodný, nájdete v článku.
Pobyt v tme
Pobyt v tme vás postaví pred samých seba – v tme a tichu niet kam pred sebou ujsť. Táto terapia sa odohráva v úplnej tme, bez prítomnosti svetla, čo umožňuje sústrediť sa na svoje vnútorné prežívanie.
Tento typ pobytu je populárny najmä medzi ľuďmi hľadajúcimi duševný pokoj, osobnostný rozvoj a únik od každodenného stresu a môže vám pomocť aj pri syndróme vyhorenia.
V článku nájdete
Pobyt v tme
Odporúčaná doba pobytu je aspoň 7 dní. Počas pobytu sú zabezpečené základné potreby, ako je jedlo a voda a často je k dispozícii aj priestor na spánok. Účastníci sú zvyčajne izolovaní od vonkajšieho sveta a nemajú prístup k žiadnym elektronickým zariadeniam.
Pre koho je pobyt v tme vhodný
Pobyt v tme nie je vhodný pre každého, obvykle tma priťahuje ľudí, ktorí pociťujú volanie duše, potrebu spoznať hlbšiu pravdu o sebe, svojom vnútornom živote.
Je to skvelá príležitosť pre osoby, ktoré si prechádzajú významnými míľnikmi svojich životov a potrebujú ukončiť staré obdobie, napríklad rozvod manželstva a potrebujú sa pripraviť na to nové, čo ich čaká.
Táto technika je ideálna pre tých, ktorí si v sebe potrebujú usporiadať myšlienky a chcú objaviť svoje hlbšie túžby a talenty. No niekedy stačí aj nejaká plne nedefinovateľná túžba to podstúpiť.
Pre koho pobyt v tme nie je vhodný
Pobyt v tme nie je pre ľudí, ktorí trpia psychickou nerovnováhou, poruchami schizofrénie, panickými atakmi, psychotickými záchvatmi a pod. Tiež pre tých, ktorí trpia akútnymi zdravotnými príznakmi, či závislých na drogách, alkohole.
Určite táto technika nie je vhodná ani pre tých, ktorí zažili silné traumy a nemajú ich aspoň čiastočne spracované. Taktiež pre tých, ktorí idú do tmy len preto, že im niekto kúpil pobyt a sami po tom netúžia. Či z dôvodov nejakej povrchnej zvedavosti typu paranormálnych javov a podobne.
Zvládnutie tejto skúsenosti si vyžaduje osobnú zrelosť a integritu, preto nie je vhodná pre osoby mladšie ako 18 rokov.
Tento zážitok a forma terapie môže byť stratou času pre toho, kto v sebe nehľadá hlbšie otázky alebo úprimnú túžbu to skúsiť.
Pobyt v tme cena
Cena za pobyt v tme na Slovensku sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho zariadenia a dĺžky pobytu. Priemerné ceny sa pohybujú od 40 do 100 eur za deň. Väčšina zariadení ponúka zľavy pri dlhodobých pobytoch alebo špeciálne balíčky, ktoré môžu zahrňovať aj stravu a konzultácie s terapeutom.
Pre podrobnejšie informácie o cenách si pozrite konkrétne miesta Pobytu v tme nižšie v článku, kde sú zväčša uvedené aj ceny.
Pobyt v tme na Slovensku
Na Slovensku existuje niekoľko zariadení, ktoré ponúkajú pobyt v tme ako súčasť svojich služieb. Medzi najznámejšie patria nasledovné:
Pobyt v tme Zázrivá
Zázrivá je malebná obec v Žilinskom kraji, ktorá ponúka jedinečné prostredie pre pobyt v tme. Užiť si tu môžete nádhernú prírodu, ktorá prinesie relaxáciu.
Špeciálne upravené miestnosti sú navrhnuté tak, aby poskytovali absolútnu tmu, čo pomáha pri meditácii a sebareflexii. Týždenný pobyt začína v sobotu podvečer a končí nasledujúcu sobotu ráno. Vy sami rozhodnete kedy presne pobyt v tme začne, tým, že si zhasnete svetlo.
- Miesto: Zázrivá Biela, 027 54
- Telefón: +421 918 313 732
- Cena: 400 eur/ týždeň (platí sa dopredu záloha 200 eur)
Pobyt v tme Senec
V Senci môžete zažiť pobyt v tme, ktorý je ideálny pre tých, ktorí hľadajú útočisko od každodenného zhonu. Moderné zariadenia v tomto regióne ponúkajú komfortné podmienky pre pobyt v tme.
Pobyt priamo pod lesom zabezpečuje skvelé podmienky – podlahové kúrenie, infra panel, zvuková izolácia aj s konopným rúnom nalepeným na klenbovú konštrukciu, rekuperáciou vzduchu, s vlastným WC, teplá voda, sprcha i umývadlo.
- Miesto: lesná záhrada v Hrubom Šúri pri Senci
- Telefón: 0905 645 381
- E-mail: terapiatmou@gmail.com
Zaježová pobyt v tme
Pobyt v tme Záježová je špeciálne navrhnutý tak, aby podporoval hlbokú meditáciu a vnútorný pokoj. Nachádzajú sa tu 2 domčeky, ktoré sú umiestnené v areáli Vzdelávacieho centra Zaježová – jeden drevený a druhý slameno-hlinený. Celý pobyt vás bude sprevádzať Vlado Milo.
Domček je vo vnútri rozdelený na dve časti:
- Úžitkovú časť – obsahuje chodbičku, sprchový kút, umývadlo a splachovacie WC.
- Obytnú časť – poskytuje miestnosť s posteľou, kreslom, skrinkou a voľným priestorom, napr. pre jogové a iné telesné cvičenia.
| Ubytovanie, starostlivosť, sprevádzanie | 42 € / noc | Platíte vopred na účet |
| Strava (2x teplé jedlo, müsli, jablká, čaj) | 15 € / deň | Poplatok platíte po skončení pobytu |
Pobyt v tme Nitra
Nitra, jedno z najstarších a historicky najvýznamnejších miest na Slovensku, ponúka tiež možnosť zažiť pobyt v tme.
Pobyt sa odohráva v drevenom izolovanom domčeku vybavenom klimatizáciou, teplou a studenou vodou, splachovacou toaletou, sprchovým kútom. Máte možnosť zažiť túru s prekrytými očami od 1 km až po 15 km.
| Prenájom domčeka | 49 eur / noc |
| Dovoz odvoz z Nitry či blízkeho okolia | Zdarma |
| Strava | Zdarma |
| Masaže | Zdarma |
| Bankovanie | Zdarma |
Pobyt v tme Modrý kameň
Modrý kameň ponúka tento zážitok a prebieha v útulne zariadenom domčeku z prírodných materiálov. Domček je vybavený umývadlom, sprchou a kompostovacou toaletou. K dispozícii máte hudobné nástroje, perá, farebné ceruzky so zápisníkom, karimatku na cvičenie.
Sprievodca za vami chodí raz denne a prináša vám aj stravu. Rezerváciu je nutné vykonať na čísle 0904202358 a odporúčaný dobrovoľný príspevok je 50 € za deň, komplet so sprievodcom a živou rastlinnou stravou z prevažne domáceho ovocia a zeleniny.
Pobyt v tme skúsenosti
Pobyt v tme zážitky sa líšia. Niektorí ľudia túto skúsenosť popisujú ako hlboko transformujúcu a obohacujúcu, zatiaľ čo iní môžu opísať tento zážitok, že to bolo veľmi náročné.
Pobyt v tme recenzie
„Môj týždňový bol jednou z najintenzívnejších skúseností môjho života. Prvé dni boli náročné, ale potom som začala cítiť hlboký pokoj a jasnosť mysle. Pomohlo mi to uvedomiť si, čo je pre mňa v živote naozaj dôležité.“
„Pre mňa to bola skúsenosť plná emócií. Prvé dni som preplakala, ale potom som našla vnútorný pokoj. Bolo to ako intenzívna forma meditácie.“
Pobyt v tme účinky
Účinky pobytu v tme boli dobre známe už starovekým jogínom a mníchom, ktorí boli utiahnutí v jaskyniach alebo tmavých múroch kláštorov, kde pracovali na svojom duchovnom raste.
Účinky pobytu v tme
- psychická a fyzická regenerácia a upokojenie mysle
- nárast kreativity, tvorivosti a predstavivosti
- prístup k vyšším stavom božského vedomia
- pocity jednoty so všetkými a všetkým
- pominutie strachu zo smrti
- otvorenie tretieho oka a lepšia intuícia
- zmenené stavy vedomia
- mimotelové zážitky – astrálne cesty
- lucidné sny
- pocity mieru, pokoja, relaxácie a lásky
Čo si pobaliť na pobyt v tme
Na pobyt v tme je potrebné sa dopredu pripraviť a pobaliť si určité nevyhnutnosti. Niektoré pobyty zabezpečujú stravu a rôzne iné veci. Väčšinou je potrebné si pobaliť:
- pohodlné oblečenie
- papuče
- obľúbené sladkosti a slanosti
- vlastný uterák
- slnečné okuliare
- zápisník a pero
- papier a pastelky na kreslenie
Odporúča sa, aby ste si so sebou nebrali žiadnu elektroniku – počas celého pobytu by ste mali mať vypnutý mobil, preto je dobré, keď si pri odchode do tmy vybavíte potrebné naliehavé záležitosti.
Zdroje: pobytvtme.sk, pobytyvtme.sk, terapiatmounitra.sk, centrumzajezova.sk
