Liečivé rastliny na Slovensku rastú v bohatom množstve. Už od pradávna sa využívali na liečbu mnohých chorôb a aj v dnešnej dobe na ne mnohí nedajú dopustiť. Zistite, na čo sa jednotlivé liečivé byliny používajú, aké sú ich účinky a akých pravidiel by ste sa mali pri zbere riadiť.
Liečivé rastliny na Slovensku
Liečivé rastliny na Slovensku majú dlhoročnú pestovateľskú tradíciu. Za liečivé rastliny sú považované také rastliny, ktoré obsahujú látky s terapeutickými vlastnosťami a silnými farmakologickými účinkami.
V minulosti sa liečivé rastliny využívali na lekárske, kulinárske, kozmetické, ale aj spirituálne a ochranné účinky rovnako ako liečivé kamene. Najčastejšie sa používajú ich kvety, korene alebo listy. Hojné zastúpenie na Slovensku majú aj huby, pričom ich prehľad nájdete na stránke Nahuby sk.
V článku nájdete
Liečivé rastliny Slovenska
Liečivé rastliny Slovenska sa aj v dnešnej dobe hodne využívajú. Liečivé rastliny a liečivé byliny sa zbierajú a následne sa používajú na výrobu odvarov, lúhov, čajov, mastí, krémov, mydiel alebo šampónov. Tie vám môžu poslúžiť napríklad pri zápale močových ciest.
Liečivé byliny
Liečivé byliny môžete používať vnútorne alebo zvonka. Vnútorne ich môžete užiť vo forme čajov, odvarov, záparov a tinktúr. A zvonka ich môžete aplikovať ako oleje, masti, obklady alebo na potieranie ako liečivé kúpele alebo liehové výťažky.
Liečivé byliny je ideálne zbierať počas teplých mesiacov a letných prázdnin.
Liečivé byliny a ich použitie
Liečivé byliny a ich použitie sa osvedčilo najmä v potravinárstve, kde sú súčasťou zdravej výživy alebo sa z nich vyrábajú dochucovadlá. Svoje miesto majú aj v dekoratívnej kozmetike, pretože sa z nich vyrábajú parfumy, toaletné vody, prípravky o starostlivosť o pleť alebo pokožku.
Využívajú sa dokonca aj v medicíne, ajurvéde a homeopatií. Ak patríte medzi milovníkov rastliniek, nepochybne si užijete najväčšiu záhradu na Slovensku, ktorá sa nazýva Botanická záhrada Košice.
Liečivé rastliny a ich účinky
Vzhľadom na to, že na Slovensku nájdete množstvo liečivých rastlín s pozitívnymi účinkami na organizmus, nie je možné uviesť všetky účinky. Pozrite si však tie najznámejšie.
Účinky liečivých rastlín
- posilňovanie imunitného systému
- protizápalové účinky
- boj proti stresu
- prevencia rakoviny a Alzheimerovej choroby
- podpora zdravia pokožky
- zdravie vlasov, zubov
- znižovanie hladiny krvného cukru a cholesterolu
Liečivé rastliny zoznam
Síce je pravdou, že čo je založené na prírodnej báze je určite lepšie, ako chemické aj keď účinné liečivá. Netreba však zabúdať, že všetko s mierou.
Pred tým, ako začnete so zberom liečivých rastlín, naučte sa ich spoznávať, aby ste boli istí, v akom množstve ich používať a ako ich môžete konzumovať.
Herbár liečivé rastliny
Rôzne náučné knihy alebo overené weby ponúkajú cenné informácie o tom, aké druhy liečivých rastlín a lúčnych bylín môžete nájsť v prírode.
Herbár liečivé rastliny si môžete nainštalovať aj do svojho mobilného telefónu. Stačí ak do vyhľadávania Google Play pre Android alebo pre iOS App Store zadáte „Liečivé byliny“ alebo „PlantNet“. Väčšina z nich je zadarmo.
Najznámejšie liečivé rastliny
Nie je žiadnym tajomstvo, že Slovensko je krajinou, kde nájdete množstvo liečivých rastlín a to aj pri prechádzke cez národné parky Slovenska. Pozrite sa na tie najznámejšie liečivé rastliny, ktoré u nás nájdete.
Nechtík lekársky
Nechtík lekársky spoznáte vďaka špecifickému výzoru – výrazným oranžovými a žltými kvetmi. Nechtík sa používa najmä na liečbu kožných problémov a zápaloch. Pomáha liečiť kašeľ, astmu, prečisťuje krv a je nápomocný aj pri liečení gynekologických ochorení.
Nechtík lekársky navyše obsahuje aj vysoké dávky vitamínu C, horčík, živicu, flavonoidy, saponíny.
Rebríček obyčajný
Vedeli ste o tom, že rebríček obyčajný nemá len pozitívne účinky na ľudské zdravie, ale slúži aj ako prírodný prostriedok na odpudenie komárov?
Čaj z rebríčka obyčajného sa využíva aj proti prechladnutiu, začínajúcej chrípke, kašli a pri pľúcnych ochoreniach. Je nápomocný aj pri krvácaní z nosa, hemoroidoch, nechutenstve, nafukovaní, nevoľnostiach a prekyslenom žalúdku.
Rebríček používa množstvo žien na upravenie ženského cyklu a pri ťažkostiach spojených s prechodom.
Repík lekársky
Repík lekársky má pozitívne účinky pri hnačke, bolesti žalúdka, pri problémoch s krvou alebo pri bolesti hrdla a odstraňuje kašel. Okrem iného je výborný aj na rany a popáleniny, uvoľňuje stres a napätie, podporuje imunitu, bojuje proti vráskam a napomáha k udržaniu zdravých vlasov a nechtov.
Hovorí sa, že repík lekársky je rastlinou, ktorá vďaka svojim vysokým antioxidačným a protizápalovým účinkom zohráva úlohu aj pri liečbe rakoviny.
Žihľava
Žihľava je dokonalou liečivou rastlinou na prečistenie krvi a detoxikáciu organizmu. Taktiež sa využíva aj proti reumatickým ťažkostiam, znižuje hladinu cukru v krvi, pôsobí protirakovinovo, lieči kašeľ.
Žihľavu mnohí používajú aj na podporu rastu vlasov a proti ich vypadávaniu.
Harmanček (Rumanček kamilkový)
Harmanček disponuje silnými protizápalovými, protikŕčovými, antialergickými, antistresujúcimi, dezinfekčnými a antibakteriálnymi účinkami. Využíva sa hlavne vo forme čaju, kúpeľa alebo oleja.
Harmanček úspešne bojuje proti jazvám, znižuje cholesterol, urýchľuje hojenie a znižuje horúčku. Taktiež bojuje proti lupinám, chráni vlasy pred UV žiarením a upokojuje nielen vás, ale aj vlasovú pokožku.
Bazalka
Bazalku nemusíte využívať len v kuchyni, vedeli ste o jej zázračných účinkoch na ľudský organizmus? Je vhodná na liečenie artritídy, zápalových ochorení čriev, zmenšuje opuchy, spomaľuje starnutie a zbavuje telo škodlivín.
Bazalka je navyše bohatá na rôzne vitamíny a minerály. Medzi ne patrí vitamín A, C, K, horčík, železo, draslík, vápnik. Je aj silným antioxidantom, zmierňuje bolesti hlavy, pôsobí proti stresu a zlepšuje metabolizmus.
Ako pestovať bazalku u vás doma sa dozviete napríklad na veľtrhu Májový kvet Trnava.
Šalvia lekárska
Kto nepozná šalviu lekársku? Ale vedeli ste, že obsahuje vlákninu, bielkoviny, draslík, vápnik, vitamíny A, B, C, E.
Súčasťou šalvie je aj fytoestrogén, ktorá pozitívne vplýva na ženský organizmus. Je nápomocná pri upravení ženského cyklu a ťažkostiach spojených s prechodom.
Rozmarín lekársky
Rozmarín zvyšuje koncentráciu, pamäť a používa sa aj na zmiernenie stresu. Svoje využitie má samozrejme aj v kuchyni. Prospešný je aj pri zmiernení bolestí svalov a kĺbov, podporuje cirkuláciu krvi a pozitívne vplyvy na funkciu srdca.
Rozmarín lekársky chráni mozgové bunky a znižuje riziko ochorení, medzi ktoré patrí demencia alebo Alzheimerova choroba.
Materina dúška
Materina dúška je skvelá na nespavosť, ale využíva sa aj pri závratoch, nervozite, podráždenosti alebo bolestiach hlavy.
Svoje miesto nájde aj v domácej lekárničke pri nachladnutí, astmatických ochoreniach alebo zápaloch priedušiek a mandlí. Má aj protizápalové, hojivé účinky a posilňuje organizmus.
Pravidlá zberu
Viete, aké sú jednoduché pravidlá zberu liečivých rastlín a liečivých byliniek? Ak nie, pozrieme sa na ne spoločne. Dôležité je myslieť na prírodu a uctiť si Deň Zeme.
- Buďte ohľaduplní a majte úctu k prírode – neničte okolie, vezmite si len toľko, koľko potrebujete a dokážete spracovať, trhajte opatrne, aby ste nevytrhli koreň.
- Dopredu si premyslite, aké bylinky chcete zbierať. Spravte si zoznam a nezabudnite si poznačiť aj mesiac zberu.
- Zbierajte iba také bylinky, ktoré s istotou poznáte. Poriadne študujte herbáre, môžete použiť rôzne aplikácie a vreckový herbár môžete nosiť pokojne i so sebou.
- Zbierajte zdravé, nepoškodené liečivé rastliny.
- Zbierajte ich v čo najčistejšom prostredí, vyhýbajte sa okoliu ciest.
- Liečivé byliny zbierajte do košíka alebo pláteného vrecka či bavlnenej tašky. Ideálne každú osobitne, aby na seba navzájom nepreniesli rôzne pachy a vône.
- Najlepší čas na zber je pred poludním. Teda vtedy, keď ranná rosa vyschla a zároveň slnko nie je prisilné.
- Zásoby si robte len na jednu sezónu. Po roku v bylinách ubúdajú liečivé látky.
- Byliny zbierajte v čase ich najvyššieho obsahu cenných látok.
Zdroje: bylinke.sk, unsplash.com
